Yoga

 

Yoga gegen den Alltagsstress – Mit Yoga aktiv und gesund bleiben

 

 

Jugendliche + Erwachsene, Frauen + Männer

Montag, 16:45-17:45 oder 18:00-19:30 Uhr

Dienstag, 16:45-17:45 oder 18:00-19:00 Uhr

DRK-Kindertagesstätte Hoppetosse, Anton-Beusch-Straße 2, 47918 Tönisvorst

Yogalehrerin: Andrea Feyen

 

 

Meine Yogagruppen bestehen jetzt seit einigen Jahren und immer noch mit vielen Teilnehmern der ersten Stunde. Die meisten bemerkten ziemlich schnell, das regelmäßiges Üben den Körper ganzheitlich beeinflusst. Ich habe viele unterschiedliche positive Auswirkungen bei den Teilnehmern bemerkt. Bei vielen wirkt die Yogastunde auch noch nach. Einige erzählen von besserer Schlafqualität, anderen hilft auch die bewusste Atmung, andere haben nicht mehr so starke Rücken- und Gelenkschmerzen, wenn sie „ihre“ ganz individuelle Übung machen.

 

Yoga ist ein sanftes Training: lieber erst mal etwas weniger, bevor es zieht und reißt. Ausdauer und Beharrlichkeit führen auch zum Ziel. Wir üben ohne Leistungsdruck, so wie es jedem Möglich ist.

 

Ich freue mich immer wieder auf die nächsten Kurse, die jeweils zwischen den Schulferien stattfinden, mit echten, lebenslustigen, offenen Menschen, die sich inspirieren lassen möchten. Yoga macht das leben schöner und reicher auf allen Ebenen.

 

Lächle, und das Lächeln kommt zu Dir zurück!!!!

 

Bis Montag, bis Dienstag,

Ihre, Eure

Andrea Feyen

 

Ein Kurs läuft jeweils von Schulferien zu Schulferien.

Der Kursbeitrag beträgt 2,50€ / Std. für Vereinsmitglieder und 5,00€ / Std. für Nicht-Vereinsmitglieder. (1,5 Std. entsprechend: 3,75€ oder 7,50€)