Zirkeltraining

Zirkeltraining

alle Altersgruppen

Donnerstag, 19:00 – 19:45 Uhr

Vereinshalle/ Fitnessraum der Turnerschaft, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst

Übungsleiterin: Kathrin Müller / mobil: 0176 42749959

Zirkeltraining ist ein Fitnesssport für alle Altersklassen mit dem Ziel der Verbesserung der Ausdauer, der Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-System. In einem Parcours mit mehreren Stationen und unterschiedlichsten Trainingsgeräten wiederholen die Teilnehmer/innen über eine festgesetzte Zeitdauer die vorgesehenen Übungen. Diese Trainingsart ist effektiv, abwechslungsreich, interessant und macht Spaß.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.